Publicado: 8 de Octubre de 2018 a las 15:50

CEPILLARSE LOS DIENTES


CEPILLARSE LOS DIENTES ES LA BASE DE TODOS LOS TRATAMIENTOS DENTALES



Cepillarse los dientes es una parte importante de la higiene bucal habitual. Para tener una boca y sonrisa sana le recomendamos:


⦁ Cepillarse los dientes como mínimo dos veces al día con un cepillo de cerdas medias. El tamaño y la forma del cepillo deben adaptarse a su boca y que le permita llegar a todas las zonas con facilidad.


⦁ Sustituir el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si se las cerdas del cepillo se desgastan. Sustituir el cepillo en caso de enfermar.

⦁ Usar una pasta dentífrica fluorada.

⦁ Cepillar los dientes mínimo dos minutos.

TÉCNICA ADECUADA PARA CEPILLARSE LOS DIENTES

1. Coloque el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías. 

2. Mueva el cepillo adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que cubran los dientes por completo. 

3. Cepille los dientes por las superficies exteriores,  interiores y  de masticación. 

 Las superficies de los dientes anteriores (superiores e inferiores) en su parte  interior, se limpiarán colocando el cepillo en sentido vertical y realizando  movimientos hacia  arriba y abajo. 

En la zona de masticación el cepillado de dientes se debe realizar en sentido horizontal y con movimientos cortos de atrás a delante asegurando de remover todos los restos.

4.Para tener un cuidado rutinario completo  cepíllese la lengua para eliminar las bacterias y mantener el aliento fresco. Es importante el uso del hilo dental

Por supuesto, cepillarse los dientes es solo una parte de un cuidado bucal rutinario completo. 

5. Lavar y secar el cepillo después de cada uso.


PARA COMPLETAR LA HIGIENE ORAL

Debemos limpiarnos los dientes a diario con un limpiador interdental o seda dental para eliminar la placa dental y los restos de alimentos que quedan entre los dientes.

Puede totalizar su higiene oral usando Irrigador dental. 


En el caso de que con el cepillado de dientes se produzca el sangrado de las encías, habrá que consultar con un odontólogo ante la posible existencia de una enfermedad periodontal (gingivitis y periodontitis).      

Siga una dieta equilibrada y limite picar entre comidas. 

Visite al dentista frecuentemente para limpiezas y revisiones bucales profesionales.